心态调节 情绪颗粒度：职场高手都在训练的精准情绪调节术 “领导在群里@我，是不是对我不满？”“下午要开项目会，心里莫名烦躁不安。”“同事那句话听起来有点刺耳，他什么意思？”这些场景是否熟悉？许多职场人常被模糊的情绪困扰——焦虑、烦躁、委屈、愤怒混杂，像一锅无法分辨原料的乱... 2025-07-2349 阅读2 评论职场大全解心态调节
心态调节
